Cercle de l’Être – La pleine conscience dans votre assiette

Une journée pour explorer notre relation à la nourriture, le trop manger, le mal manger, les compulsions alimentaires, le plaisir, le goût, les 9 types de faim, nos 5 sens, …

Cet atelier allie plaisir des sens, conseils en nutrition, pratiques méditatives pour manger en pleine conscience, partager nos ressentis et partager nos savoirs, nos expériences de vie.

Vous souhaitez transformer vos comportements alimentaires, vous voulez apprendre à sortir du pilote automatique, apprendre à manger en pleine conscience ? Cette journée est une invitation, un rendez-vous pour prendre soin de vous et changer vos habitudes alimentaires.

Vous repartirez avec des idées, des trucs et astuces, des recettes, les moyens concrets pour mettre de la conscience dans votre corps et votre assiette.

Quand : de 10h à 17h
Nombre de personnes : est limité à 12 pour la fluidité de la journée.
Coût : 90€ pour l’atelier + 20€ repas et collations sans lactose et sans gluten.
Lieu : dans un cadre verdoyant, l’adresse vous sera transmise lors de l’inscription.

Bienvenue

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