Séjour détox pour s’alimenter en pleine conscience

Pendant cette cure détox vous serez invité à vous alléger le corps, ouvrir votre cœur, libérer votre mental pour nourrir votre âme. Nous prendrons un temps de recul sur la frénésie de notre quotidien, un retour au corps, une plongée dans la nature luxuriante du lieu magique qui nous accueille. Loin des stimulations d’écrans en tout genre pour se relier à soi, aux autres et à tout ce qui nous entoure.

Nous explorerons les 9 types de faim afin d’arrêter de manger pour se remplir, de manger pour « consommer », de manger pour combler un vide mais bien pour retrouver le plaisir, la découverte des saveurs, honorer la nourriture, savourer et partager. Celle-ci nous sera servie en abondance, préparée par nos soins et adaptée au respect de notre bol alimentaire.

Un avant goût du programme :
Découvrir comment manger en pleine conscience depuis le préparation des mets jusqu’à leur dégustation,
Prendre soin de notre corps en lui offrant la médecine du mouvement (sophrologie, méditation, marche)
Apprendre à écouter notre coeur avec compassion et amour,
Libérer notre esprit en sortant des automatismes et des pensées limitantes pour l’ouvrir à l’abondance,
Nourrir notre âme par des temps de silence, d’introspection, d’immersion en Nature, en changeant notre rythme.
Le programme détaillé des activités peut vous être envoyé après votre inscription, les journées commencent à 7h15 jusque 21h30 avec des temps de repos, de sieste, d’écoute profonde, de lien avec la nature luxuriante qui nous entoure.

Valérie Rani est passionnée par la gastronomie et la quête de soi, elle a fondé les activités d’Human-essence pour permettre à chacun(e) de retrouver son essence de vie et lui donner libre expression. Son accompagnement est dynamique, bienveillant et dans la joie !

EN PRATIQUE :
Quand : 18 au 21 juillet possibilité d’arriver la veille (avec un supplément).
Où : Forêt de Brocéliande – Bretagne
Nombre : 18 personnes maximum, il est limité pour veiller à la bonne qualité de la transmission.
Inscription : uniquement par email : contact@human-essence.com
Prix : 395€ en chambre double + 69€ nourriture, le logement est à régler sur place
Est inclus dans le prix : l’accompagnement, le logement et la nourriture : bio, vivante, sans gluten et sans lactose
Pré requis : un entretien préalable avec Valérie Rani Chatel

Bienvenue

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