La méditation et la sophrologie au service de l’entreprise
Les réactions au stress sont multiples et induisent des réactions inadaptées : absentéismes, conflits, tensions, baisse de motivation,
manque de sommeil, irritabilité, perte de confiance, difficulté à gérer ses émotions, burn out, …
La méditation et la sophrologie offrent un soutien aux dirigeants et aux collaborateurs
pour répondre et faire face aux exigences de la vie socio-professionnelle.
Pour quoi ?
- Pour marquer la reconnaissance de l’entreprise envers ses collaborateurs pour leur travail et leur implication.
- Au-delà d’un technique, la méditation et la sophrologie offrent un art de vivre.
Mission
- Nous organisons des ateliers de gestion du stress au profit de vos collaborateurs afin de transformer le stress en énergie positive et créatrice.
- Les prestations proposées sont une alchimie d’authenticité et de convivialité, mêlées à une attention bienveillante et un profond respect pour vos collaborateurs.
Formules
Selon votre demande nous vous organisons des interventions :
• Une heure sur le temps de midi ou en fin d’après-midi
• Un atelier d’une demi-journée en solo ou en complément d’une formation, lors d’un team building ou une conférence
• Une journée complète dans votre entreprise ou au vert.
Vous souhaitez plus d’informations ?
Ils nous ont fait confiance
, AssocLeroy, Mignon Genève, Alpstar Paris, Mon Sport, Maison des Notaires, Nexum, GoodMood, Alter Ego, …
- Frank
- Les séances de Méditation et Sophro sont une occasion de prendre du temps pour soi.
Un moment pour sortir de la routine quotidienne et/ou du rush professionnel.
Un espace pour se ressourcer et se centrer sur le moment présent.
Un temps de pause pour respirer et faire le plein d'énergie positive.
- Emmanuel
- Une merveilleuse expérience. Avant de commencer ma première séance de sophrologie, différents sentiments s’entrelaçaient. Curiosité, enthousiasme mais également doutes quant aux résultats. Puis au fur et à mesure des séances, le lâché prise s’installe. J’ai appris à apprivoiser mes sentiments, maîtrisé mon esprit, m’incarner et surtout mieux me connaître. Alors à chacun son rythme. Bien entendu, les séances font énormément de bien mais après, la vie continue avec ses bons et moins bon moments. Chaque jour j’applique quelques minutes ou quelques instants ce qui nous a été enseigné. Grace à cela, ma vision des choses est totalement différente. Je relativise plus facilement. En résumé et pour faire court, je comparerais ces séances à un petit bijou qui m’a été offert. Je le partage du mieux que je peux avec mon entourage. Valérie ce fût un VRAI plaisir, une très très belle expérience. Mille merci.
- Nathalie
- La sophrologie est une discipline aussi profitable sur le plan personnel que sur le plan collectif.
Lorsque j’ai proposé cette approche de bien-être dans mon entreprise, la méfiance s’est invitée sur certains visages.
Mais après deux ou trois séances dans nos bureaux sous la direction de Valérie, plus personne n’a manqué à l’appel.
S’offrir un moment partagé dans le respect de l’intimité de soi est un véritable cadeau et une source de sérénité et d’harmonie incomparable.
En apprenant et en apprivoisant les clés de ces rendez-vous avec soi parmi les autres, il est clair que nous avons grandi et gagné en humanité tant sur le plan individuel que dans le travail quotidien … A découvrir pour le bien des équipes.
Nathalie Dumont