Cycle l’art de manger en pleine conscience

Programme : Mindful Eating ou L’art de manger en pleine conscience

Le programme est composé d’exercices spécifiques autour de l’alimentation, de méditations guidées, de partages bienveillants, de conseils pratiques, de mouvements conscients doux et d’exercices pratiques à vivre à la maison.
8 rendez-vous de 2h30 + une journée de retraite en pleine conscience de 10h à 16h.

Chaque session du programme fait émerger en chacun de nouvelles compétences permettant de renouer avec ses sensations et la sagesse de l’organisme trop longtemps ignorée.

Le programme est constitué :
– Reconnexion aux émotions
– Mouvements conscients
– Pratiques gustatives
– Méditations guidées
– La parole qui guérit
– Temps de silence

Voici le programme des sessions :

– Qu’est-ce que la Pleine Conscience ?
– Pourquoi et comment l’appliquer à l’alimentation ?
– Ralentir/faire des pauses et sentir la faim
– les différentes sortes de faim
– Se remplir, la satiété & la satisfaction
– Identifier les conditionnements à propos de l’alimentation
– Nos émotions et la conscience de notre corps
– Nourriture et Émotions
– L’envie irrépressible
– Composer avec la faim du Cœur

Un suivi de pratiques à la maison et des fichiers audios de méditations guidées vous sont envoyés chaque semaine après votre session.

Lieu : Ressourcements à Overijse
Les jeudis : 6 et 20 octobre,  3 et 17 novembre, 1, 8, 22 et 29 décembre + une journée de retraite le 17 décembre
Horaire : 18h30 à 21h
Coût : 495€ pour le cycle complet en tant que particulier.
Tarif entreprise sur demande.
Inscription via : 💌 contact@human-essence.com

Cycle l’art de manger en pleine conscience

Programme : Mindful Eating ou L’art de manger en pleine conscience

Le programme est composé d’exercices spécifiques autour de l’alimentation, de méditations guidées, de partages bienveillants, de conseils pratiques, de mouvements conscients doux et d’exercices pratiques à vivre à la maison.
8 rendez-vous de 2h30 + une journée de retraite en pleine conscience de 10h à 16h.

Chaque session du programme fait émerger en chacun de nouvelles compétences permettant de renouer avec ses sensations et la sagesse de l’organisme trop longtemps ignorée.

Le programme est constitué :
– Reconnexion aux émotions
– Mouvements conscients
– Pratiques gustatives
– Méditations guidées
– La parole qui guérit
– Temps de silence

Voici le programme des sessions :

– Qu’est-ce que la Pleine Conscience ?
– Pourquoi et comment l’appliquer à l’alimentation ?
– Ralentir/faire des pauses et sentir la faim
– les différentes sortes de faim
– Se remplir, la satiété & la satisfaction
– Identifier les conditionnements à propos de l’alimentation
– Nos émotions et la conscience de notre corps
– Nourriture et Émotions
– L’envie irrépressible
– Composer avec la faim du Cœur

Un suivi de pratiques à la maison et des fichiers audios de méditations guidées vous sont envoyés chaque semaine après votre session.

Lieu : Ressourcements à Overijse
Les jeudis : 6 et 20 octobre,  3 et 17 novembre, 1, 8, 22 et 29 décembre + une journée de retraite le 17 décembre
Horaire : 18h30 à 21h
Coût : 495€ pour le cycle complet en tant que particulier.
Tarif entreprise sur demande.
Inscription via : 💌 contact@human-essence.com
valeriechatel.com - Rani Valérie Chatel - Initiatrice de la conscience - mouvement medicine 2

Cercle des Femmes coeurageuses

Chère Femme,

Un espace de complicité entre Femmes est ouvert pour oser se dire et tisser des liens. Dans ce cercle de sororité, les femmes viennent vivre des moments de profonde intimité, de vulnérabilité, d’exploration du sacré qu’elles incarnent. Prendre soin de soi et de ses besoins, ouvrir son cœur pour laisser grandir l’Amour en confiance et dans la bienveillance.

Parce que nous avons besoin de nous sentir en sécurité pour nommer ce dont on ne parle pas, pour déposer nos hontes et nos culpabilités voir même nos fragilités, parce que nous avons besoin des autres pour nous soutenir et nous unir. Parce que lorsque les Femmes se mettent en cercle ça donne du courage et de l’audace, ça réveille notre puissance enfouie, ça nous remet debout.

J’ai à coeur de t’accueillir pour cette nouvelle saison de septembre à juin, tu peux venir une fois et y goûter, tu peux revenir encore et encore, selon ton choix tu trouveras un prix adapté et régressif.

Où : Centre Ressourcements à Overijse
Quand : 20/9 – 18/10 – 15/11 – 20/12 – 17/1 – 14/2 – 21/3 – 18/4 – 23/5, 20/6
Horaire : 19h à 21h30
Coût : https://www.billetweb.fr/cercle-de-femmes84

Cycle l’art de manger en pleine conscience

Programme : Mindful Eating ou L’art de manger en pleine conscience

Le programme est composé d’exercices spécifiques autour de l’alimentation, de méditations guidées, de partages bienveillants, de conseils pratiques, de mouvements conscients doux et d’exercices pratiques à vivre à la maison.
8 rendez-vous de 2h30 + une journée de retraite en pleine conscience de 10h à 16h.

Chaque session du programme fait émerger en chacun de nouvelles compétences permettant de renouer avec ses sensations et la sagesse de l’organisme trop longtemps ignorée.

Le programme est constitué :
– Reconnexion aux émotions
– Mouvements conscients
– Pratiques gustatives
– Méditations guidées
– La parole qui guérit
– Temps de silence

Voici le programme des sessions :

– Qu’est-ce que la Pleine Conscience ?
– Pourquoi et comment l’appliquer à l’alimentation ?
– Ralentir/faire des pauses et sentir la faim
– les différentes sortes de faim
– Se remplir, la satiété & la satisfaction
– Identifier les conditionnements à propos de l’alimentation
– Nos émotions et la conscience de notre corps
– Nourriture et Émotions
– L’envie irrépressible
– Composer avec la faim du Cœur

Un suivi de pratiques à la maison et des fichiers audios de méditations guidées vous sont envoyés chaque semaine après votre session.

Lieu : Ressourcements à Overijse
Les jeudis : 6 et 20 octobre,  3 et 17 novembre, 1, 8, 22 et 29 décembre + une journée de retraite le 17 décembre
Horaire : 18h30 à 21h
Coût : 495€ pour le cycle complet en tant que particulier.
Tarif entreprise sur demande.
Inscription via : 💌 contact@human-essence.com

Cycle l’art de manger en pleine conscience

Programme : Mindful Eating ou L’art de manger en pleine conscience

Le programme est composé d’exercices spécifiques autour de l’alimentation, de méditations guidées, de partages bienveillants, de conseils pratiques, de mouvements conscients doux et d’exercices pratiques à vivre à la maison.
8 rendez-vous de 2h30 + une journée de retraite en pleine conscience de 10h à 16h.

Chaque session du programme fait émerger en chacun de nouvelles compétences permettant de renouer avec ses sensations et la sagesse de l’organisme trop longtemps ignorée.

Le programme est constitué :
– Reconnexion aux émotions
– Mouvements conscients
– Pratiques gustatives
– Méditations guidées
– La parole qui guérit
– Temps de silence

Voici le programme des sessions :

– Qu’est-ce que la Pleine Conscience ?
– Pourquoi et comment l’appliquer à l’alimentation ?
– Ralentir/faire des pauses et sentir la faim
– les différentes sortes de faim
– Se remplir, la satiété & la satisfaction
– Identifier les conditionnements à propos de l’alimentation
– Nos émotions et la conscience de notre corps
– Nourriture et Émotions
– L’envie irrépressible
– Composer avec la faim du Cœur

Un suivi de pratiques à la maison et des fichiers audios de méditations guidées vous sont envoyés chaque semaine après votre session.

Lieu : Ressourcements à Overijse
Les jeudis : 6 et 20 octobre,  3 et 17 novembre, 1, 8, 22 et 29 décembre + une journée de retraite le 17 décembre
Horaire : 18h30 à 21h
Coût : 495€ pour le cycle complet en tant que particulier.
Tarif entreprise sur demande.
Inscription via : 💌 contact@human-essence.com

Movement Medicine class (danse consciente)

💞Movement Medicine
La Movement Medicine fait partie de la famille des danses conscientes. Grâce à la danse, nous remettons l’énergie en mouvement afin de libérer le corps de ses tensions, se re-connecter à la sagesse du coeur afin d’accéder à notre joie profonde pour laisser danser notre âme. La danse est pratiquée de manière ancestrale par de nombreuses cultures dans un but de guérison ou de connexion spirituelle, elle connecte à la conscience et libère des blocages émotionnels.
La Movement Medicine permet de se connecter aux éléments de la nature, ces éléments qui résident aussi en nous. Nous nous connectons à la Terre de notre corps et son ancrage, au Feu de notre coeur pulsant la vie, à la fluidité de l’Eau dont nous sommes fait à 65% et à l’Air notre souffle de vie devenu si précieux.
Lors de ces soirées nous explorons le mandala de la Movement Medicine.
🙏 Infos pratiques
Vous pouvez venir une seule fois ou vous engager dans un processus continu de plusieurs soirées
Horaire de 19h30 à 21h30 tous les 1er mercredi du mois
Participation : 18€/soirée en prévente ou 20€ sur place
Lieu : Dojo du Brochet – 55 rue du Brochet – 1050 Bruxelles
Recommandations : apporter une gourde d’eau (pas de plastique pour protéger notre belle Terre), porter des vêtements confortables. Venez le ventre disponible, pas de consommation d’alcool le jour même.
La Movement Medicine est accessible à tous, tous âges & toutes conditions confondues, aucun prérequis.
Bienvenu(e)s tels que vous êtes.
🌹 Rani Valérie Chatel est passionnée par la danse consciente, elle s’est formée à The School of Movement Medicine avec Ya’acov et Susannah Darling Khan, elle est enseignante et facilitatrice certifiée.

Cycle l’art de manger en pleine conscience

Programme : Mindful Eating ou L’art de manger en pleine conscience

Le programme est composé d’exercices spécifiques autour de l’alimentation, de méditations guidées, de partages bienveillants, de conseils pratiques, de mouvements conscients doux et d’exercices pratiques à vivre à la maison.
8 rendez-vous de 2h30 + une journée de retraite en pleine conscience de 10h à 16h.

Chaque session du programme fait émerger en chacun de nouvelles compétences permettant de renouer avec ses sensations et la sagesse de l’organisme trop longtemps ignorée.

Le programme est constitué :
– Reconnexion aux émotions
– Mouvements conscients
– Pratiques gustatives
– Méditations guidées
– La parole qui guérit
– Temps de silence

Voici le programme des sessions :

– Qu’est-ce que la Pleine Conscience ?
– Pourquoi et comment l’appliquer à l’alimentation ?
– Ralentir/faire des pauses et sentir la faim
– les différentes sortes de faim
– Se remplir, la satiété & la satisfaction
– Identifier les conditionnements à propos de l’alimentation
– Nos émotions et la conscience de notre corps
– Nourriture et Émotions
– L’envie irrépressible
– Composer avec la faim du Cœur

Un suivi de pratiques à la maison et des fichiers audios de méditations guidées vous sont envoyés chaque semaine après votre session.

Lieu : Ressourcements à Overijse
Les jeudis : 6 et 20 octobre,  3 et 17 novembre, 1, 8, 22 et 29 décembre + une journée de retraite le 17 décembre
Horaire : 18h30 à 21h
Coût : 495€ pour le cycle complet en tant que particulier.
Tarif entreprise sur demande.
Inscription via : 💌 contact@human-essence.com

Cycle l’art de manger en pleine conscience

Programme : Mindful Eating ou L’art de manger en pleine conscience

Le programme est composé d’exercices spécifiques autour de l’alimentation, de méditations guidées, de partages bienveillants, de conseils pratiques, de mouvements conscients doux et d’exercices pratiques à vivre à la maison.
8 rendez-vous de 2h30 + une journée de retraite en pleine conscience de 10h à 16h.

Chaque session du programme fait émerger en chacun de nouvelles compétences permettant de renouer avec ses sensations et la sagesse de l’organisme trop longtemps ignorée.

Le programme est constitué :
– Reconnexion aux émotions
– Mouvements conscients
– Pratiques gustatives
– Méditations guidées
– La parole qui guérit
– Temps de silence

Voici le programme des sessions :

– Qu’est-ce que la Pleine Conscience ?
– Pourquoi et comment l’appliquer à l’alimentation ?
– Ralentir/faire des pauses et sentir la faim
– les différentes sortes de faim
– Se remplir, la satiété & la satisfaction
– Identifier les conditionnements à propos de l’alimentation
– Nos émotions et la conscience de notre corps
– Nourriture et Émotions
– L’envie irrépressible
– Composer avec la faim du Cœur

Un suivi de pratiques à la maison et des fichiers audios de méditations guidées vous sont envoyés chaque semaine après votre session.

Lieu : Ressourcements à Overijse
Les jeudis : 6 et 20 octobre,  3 et 17 novembre, 1, 8, 22 et 29 décembre + une journée de retraite le 17 décembre
Horaire : 18h30 à 21h
Coût : 495€ pour le cycle complet en tant que particulier.
Tarif entreprise sur demande.
Inscription via : 💌 contact@human-essence.com
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Cercle des Femmes coeurageuses

Chère Femme,

Un espace de complicité entre Femmes est ouvert pour oser se dire et tisser des liens. Dans ce cercle de sororité, les femmes viennent vivre des moments de profonde intimité, de vulnérabilité, d’exploration du sacré qu’elles incarnent. Prendre soin de soi et de ses besoins, ouvrir son cœur pour laisser grandir l’Amour en confiance et dans la bienveillance.

Parce que nous avons besoin de nous sentir en sécurité pour nommer ce dont on ne parle pas, pour déposer nos hontes et nos culpabilités voir même nos fragilités, parce que nous avons besoin des autres pour nous soutenir et nous unir. Parce que lorsque les Femmes se mettent en cercle ça donne du courage et de l’audace, ça réveille notre puissance enfouie, ça nous remet debout.

J’ai à coeur de t’accueillir pour cette nouvelle saison de septembre à juin, tu peux venir une fois et y goûter, tu peux revenir encore et encore, selon ton choix tu trouveras un prix adapté et régressif.

Où : Centre Ressourcements à Overijse
Quand : 20/9 – 18/10 – 15/11 – 20/12 – 17/1 – 14/2 – 21/3 – 18/4 – 23/5, 20/6
Horaire : 19h à 21h30
Coût : https://www.billetweb.fr/cercle-de-femmes84

Cycle l’art de manger en pleine conscience

Programme : Mindful Eating ou L’art de manger en pleine conscience

Le programme est composé d’exercices spécifiques autour de l’alimentation, de méditations guidées, de partages bienveillants, de conseils pratiques, de mouvements conscients doux et d’exercices pratiques à vivre à la maison.
8 rendez-vous de 2h30 + une journée de retraite en pleine conscience de 10h à 16h.

Chaque session du programme fait émerger en chacun de nouvelles compétences permettant de renouer avec ses sensations et la sagesse de l’organisme trop longtemps ignorée.

Le programme est constitué :
– Reconnexion aux émotions
– Mouvements conscients
– Pratiques gustatives
– Méditations guidées
– La parole qui guérit
– Temps de silence

Voici le programme des sessions :

– Qu’est-ce que la Pleine Conscience ?
– Pourquoi et comment l’appliquer à l’alimentation ?
– Ralentir/faire des pauses et sentir la faim
– les différentes sortes de faim
– Se remplir, la satiété & la satisfaction
– Identifier les conditionnements à propos de l’alimentation
– Nos émotions et la conscience de notre corps
– Nourriture et Émotions
– L’envie irrépressible
– Composer avec la faim du Cœur

Un suivi de pratiques à la maison et des fichiers audios de méditations guidées vous sont envoyés chaque semaine après votre session.

Lieu : Ressourcements à Overijse
Les jeudis : 6 et 20 octobre,  3 et 17 novembre, 1, 8, 22 et 29 décembre + une journée de retraite le 17 décembre
Horaire : 18h30 à 21h
Coût : 495€ pour le cycle complet en tant que particulier.
Tarif entreprise sur demande.
Inscription via : 💌 contact@human-essence.com

Movement Medicine class (danse consciente)

💞Movement Medicine
La Movement Medicine fait partie de la famille des danses conscientes. Grâce à la danse, nous remettons l’énergie en mouvement afin de libérer le corps de ses tensions, se re-connecter à la sagesse du coeur afin d’accéder à notre joie profonde pour laisser danser notre âme. La danse est pratiquée de manière ancestrale par de nombreuses cultures dans un but de guérison ou de connexion spirituelle, elle connecte à la conscience et libère des blocages émotionnels.
La Movement Medicine permet de se connecter aux éléments de la nature, ces éléments qui résident aussi en nous. Nous nous connectons à la Terre de notre corps et son ancrage, au Feu de notre coeur pulsant la vie, à la fluidité de l’Eau dont nous sommes fait à 65% et à l’Air notre souffle de vie devenu si précieux.
Lors de ces soirées nous explorons le mandala de la Movement Medicine.
🙏 Infos pratiques
Vous pouvez venir une seule fois ou vous engager dans un processus continu de plusieurs soirées
Horaire de 19h30 à 21h30 tous les 1er mercredi du mois
Participation : 18€/soirée en prévente ou 20€ sur place
Lieu : Dojo du Brochet – 55 rue du Brochet – 1050 Bruxelles
Recommandations : apporter une gourde d’eau (pas de plastique pour protéger notre belle Terre), porter des vêtements confortables. Venez le ventre disponible, pas de consommation d’alcool le jour même.
La Movement Medicine est accessible à tous, tous âges & toutes conditions confondues, aucun prérequis.
Bienvenu(e)s tels que vous êtes.
🌹 Rani Valérie Chatel est passionnée par la danse consciente, elle s’est formée à The School of Movement Medicine avec Ya’acov et Susannah Darling Khan, elle est enseignante et facilitatrice certifiée.

Cycle l’art de manger en pleine conscience

Programme : Mindful Eating ou L’art de manger en pleine conscience

Le programme est composé d’exercices spécifiques autour de l’alimentation, de méditations guidées, de partages bienveillants, de conseils pratiques, de mouvements conscients doux et d’exercices pratiques à vivre à la maison.
8 rendez-vous de 2h30 + une journée de retraite en pleine conscience de 10h à 16h.

Chaque session du programme fait émerger en chacun de nouvelles compétences permettant de renouer avec ses sensations et la sagesse de l’organisme trop longtemps ignorée.

Le programme est constitué :
– Reconnexion aux émotions
– Mouvements conscients
– Pratiques gustatives
– Méditations guidées
– La parole qui guérit
– Temps de silence

Voici le programme des sessions :

– Qu’est-ce que la Pleine Conscience ?
– Pourquoi et comment l’appliquer à l’alimentation ?
– Ralentir/faire des pauses et sentir la faim
– les différentes sortes de faim
– Se remplir, la satiété & la satisfaction
– Identifier les conditionnements à propos de l’alimentation
– Nos émotions et la conscience de notre corps
– Nourriture et Émotions
– L’envie irrépressible
– Composer avec la faim du Cœur

Un suivi de pratiques à la maison et des fichiers audios de méditations guidées vous sont envoyés chaque semaine après votre session.

Lieu : Ressourcements à Overijse
Les jeudis : 6 et 20 octobre,  3 et 17 novembre, 1, 8, 22 et 29 décembre + une journée de retraite le 17 décembre
Horaire : 18h30 à 21h
Coût : 495€ pour le cycle complet en tant que particulier.
Tarif entreprise sur demande.
Inscription via : 💌 contact@human-essence.com
valeriechatel.com - Rani Valérie Chatel - Initiatrice de la conscience - mouvement medicine 2

Cercle de Femmes coeurageuses

Chère Femme,

Un espace de complicité entre Femmes est ouvert pour oser se dire et tisser des liens. Dans ce cercle de sororité, les femmes viennent vivre des moments de profonde intimité, de vulnérabilité, d’exploration du sacré qu’elles incarnent. Prendre soin de soi et de ses besoins, ouvrir son cœur pour laisser grandir l’Amour en confiance et dans la bienveillance.

Parce que nous avons besoin de nous sentir en sécurité pour nommer ce dont on ne parle pas, pour déposer nos hontes et nos culpabilités voir même nos fragilités, parce que nous avons besoin des autres pour nous soutenir et nous unir. Parce que lorsque les Femmes se mettent en cercle ça donne du courage et de l’audace, ça réveille notre puissance enfouie, ça nous remet debout.

J’ai à coeur de t’accueillir pour cette nouvelle saison de septembre à juin, tu peux venir une fois et y goûter, tu peux revenir encore et encore, selon ton choix tu trouveras un prix adapté et régressif.

Où : Centre Ressourcements à Overijse
Quand : 20/9 – 18/10 – 15/11 – 20/12 – 17/1 – 14/2 – 21/3 – 18/4 – 23/5, 20/6
Horaire : 19h à 21h30
Coût : https://www.billetweb.fr/cercle-de-femmes84

Cycle l’art de manger en pleine conscience

Programme : Mindful Eating ou L’art de manger en pleine conscience

Le programme est composé d’exercices spécifiques autour de l’alimentation, de méditations guidées, de partages bienveillants, de conseils pratiques, de mouvements conscients doux et d’exercices pratiques à vivre à la maison.
8 rendez-vous de 2h30 + une journée de retraite en pleine conscience de 10h à 16h.

Chaque session du programme fait émerger en chacun de nouvelles compétences permettant de renouer avec ses sensations et la sagesse de l’organisme trop longtemps ignorée.

Le programme est constitué :
– Reconnexion aux émotions
– Mouvements conscients
– Pratiques gustatives
– Méditations guidées
– La parole qui guérit
– Temps de silence

Voici le programme des sessions :

– Qu’est-ce que la Pleine Conscience ?
– Pourquoi et comment l’appliquer à l’alimentation ?
– Ralentir/faire des pauses et sentir la faim
– les différentes sortes de faim
– Se remplir, la satiété & la satisfaction
– Identifier les conditionnements à propos de l’alimentation
– Nos émotions et la conscience de notre corps
– Nourriture et Émotions
– L’envie irrépressible
– Composer avec la faim du Cœur

Un suivi de pratiques à la maison et des fichiers audios de méditations guidées vous sont envoyés chaque semaine après votre session.

Lieu : Ressourcements à Overijse
Les jeudis : 6 et 20 octobre,  3 et 17 novembre, 1, 8, 22 et 29 décembre + une journée de retraite le 17 décembre
Horaire : 18h30 à 21h
Coût : 495€ pour le cycle complet en tant que particulier.
Tarif entreprise sur demande.
Inscription via : 💌 contact@human-essence.com

Movement Medicine class (danse consciente)

💞Movement Medicine
La Movement Medicine fait partie de la famille des danses conscientes. Grâce à la danse, nous remettons l’énergie en mouvement afin de libérer le corps de ses tensions, se re-connecter à la sagesse du coeur afin d’accéder à notre joie profonde pour laisser danser notre âme. La danse est pratiquée de manière ancestrale par de nombreuses cultures dans un but de guérison ou de connexion spirituelle, elle connecte à la conscience et libère des blocages émotionnels.
La Movement Medicine permet de se connecter aux éléments de la nature, ces éléments qui résident aussi en nous. Nous nous connectons à la Terre de notre corps et son ancrage, au Feu de notre coeur pulsant la vie, à la fluidité de l’Eau dont nous sommes fait à 65% et à l’Air notre souffle de vie devenu si précieux.
Lors de ces soirées nous explorons le mandala de la Movement Medicine.
🙏 Infos pratiques
Vous pouvez venir une seule fois ou vous engager dans un processus continu de plusieurs soirées
Horaire de 19h30 à 21h30 tous les 1er mercredi du mois
Participation : 18€/soirée en prévente ou 20€ sur place
Lieu : Dojo du Brochet – 55 rue du Brochet – 1050 Bruxelles
Recommandations : apporter une gourde d’eau (pas de plastique pour protéger notre belle Terre), porter des vêtements confortables. Venez le ventre disponible, pas de consommation d’alcool le jour même.
La Movement Medicine est accessible à tous, tous âges & toutes conditions confondues, aucun prérequis.
Bienvenu(e)s tels que vous êtes.
🌹 Rani Valérie Chatel est passionnée par la danse consciente, elle s’est formée à The School of Movement Medicine avec Ya’acov et Susannah Darling Khan, elle est enseignante et facilitatrice certifiée.