Groupe de Méditation et Sophrologie

VIVRE LE STRESS AVEC SÉRÉNITÉ
Un rendez-vous bimensuel pour pratiquer la méditation par la pleine présence et la sophrologie.

LES OBJECTIFS DE CE GROUPE EXPÉRIENTIEL :
– mieux appréhender les angoisses et l’anxiété,
– vivre pleinement ses émotions,
– prendre du recul,
– lâcher prise pour Etre dans l’instant présent,
– accueillir le stress avec sérénité,
– aimer sa vie,
et puis surtout pas besoin d’aller mal pour aller mieux !

Dans ce groupe fermé et continu, nous nous retrouvons pour explorer notre intériorité et nous vivre en pleine conscience, alternant méditation, respiration, relaxation dynamique et visualisation.

EN PRATIQUE :
Inscription : contact@human-essence.com
Quand : le jeudi 2x/mois de 19h à 20h30
Où : à Watermaël-Boitsfort
Pré requis : une séance individuelle
Nombre : le groupe est fermé et continu
Inscription par email : contact@human-essence.com
Infos complémentaires : 0485/700.700

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