fbpx

Groupe de Méditation et Sophrologie

VIVRE LE STRESS AVEC SÉRÉNITÉ

Un rendez-vous bimensuel pour s’entraîner à la méditation par la pleine conscience et la sophrologie. Dans ce groupe fermé et continu, nous nous retrouvons pour explorer notre intériorité et nous faire vivre dans la conscience, alternant méditation, respiration, relaxation dynamique et visualisation.

PARMI LES OBJECTIFS DE CE GROUPE EXPÉRIENTIEL ?

– mieux appréhender les angoisses et l’anxiété,
– vivre pleinement ses émotions,
– prendre du recul,
– lâcher prise pour Etre dans l’instant présent,
– accueillir le stress avec sérénité,
– aimer sa vie,
– et puis surtout pas besoin d’aller mal pour aller mieux !

Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester.
Gandhi

Quand : le jeudi 2x/mois de 19h à 20h30
Dates : 17/9, 1-22-29/10, 12-26/11, 10-17/12, 7-21/1
Où : Espace 3 Tilleuls à Watermaël-Boitsfort
Pré requis : une séance individuelle de base, si vous n’avez jamais rencontré Valérie.
Nombre : il est limité par respect des règles sanitaires.
Prix : 250€ pour le cycle complet.
Inscription : par email uniquement via le formulaire du site.

Bienvenue

Rejoignez notre communauté en souscrivant à la newsletter.

Merci pour votre inscription