FAIRE LA PAIX AVEC SON ASSIETTE
POUR UN LIEN SAIN ET JOYEUX A LA NOURRITURE

Manger en pleine conscience est un art dont nous sommes l’artisan.
Une approche qui a pour but de transformer notre façon de manger pour faire la paix avec notre assiette et notre poids sans se priver ! Elle consiste à observer les goûts, les odeurs, les sensations, les pensées et les émotions qui surgissent pendant un repas afin de renouer avec la sagesse de notre corps.

Vivre est une expérience si étonnante qu’elle laisse peu de temps pour le reste.
Emily Dickinson

L'agenda complet

  • Séance d’information : le 13 mars à 19h30 au Dôme à Rhode-Saint-Genèse ou par zoom,
    un prérequis pour rejoindre le cycle de 8 semaines
  • Cycle de 8 semaines pour créer un lien sain et heureux à la nourriture
    Les mardis soir dès le 28 janvier 2020 de 19h à 21h30 => COMPLET
  • Nouveau cycle de 8 semaines de Mindful Eating au Dôme dès le 21 avril
    les mardis de 9h30 à 12h (date sur demande) => inscription en cours
  • Nature is my teacher : retraite résidentielle en pleine nature du 21 au 24 mai 2020
    dans un domaine privé au milieu des bois dans les Ardennes
  • Forêt de Brocéliande un lieu magique pour accueillir notre retraite résidentielle pour
    faire la paix avec votre assiette du 5 au 8 juin 2020, pré requis : se laisser surprendre !
  • Voyage en Corse pour créer un lien sain et heureux à la nourriture
    septembre 2020 médiation, randonnée, silence, enseignement

En pratique ?

  • Prochaine date : 13 mars, nombre de place limitée inscription obligatoire
  • Quand : à 19h30
  • Où ? Dôme – chaussée de Waterloo 15 – 1640 Rhode-Saint-Genèse
  • Pour plus d’informations adressez moi votre demande via le formulaire de contact
  • Voir tout l’agenda

Le programme Mindful Eating est une adaptation du protocole MBSR au stress alimentaire. Selon le cycle créé par le Dr Jan Chozen Bays et Char Wilkin.

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