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Dominique

J’ai participé au stage “Nature is my Teacher” et j’ai entre autre découvert une manière de manger en honorant mon repas, et mon corps… Prendre le temps, manger avec les yeux, le regard, l’odorat, l’ouïe, le toucher… Remercier… Partager… Etre dans la Présence… Merci Valérie pour ces merveilleux temps de partage et de présence… 🙏💚

Raphaël

J’ai découvert le mindful eating avec Valérie – quel expérience enrichissante !
J’ai appris beaucoup sur mon mode de fonctionnement (mes habitudes, mes pensées, mes besoins, mes envies).
L’observation de, ce que et, comment je mange ont contribué à plus de connaissance de moi. Cela à automatiquement renforcé le lien avec la nature, la nourriture et celui qui mange.
Je te remercie, Valérie, de m’avoir rapproché du mindful eating avec ta manière simple, profonde et ludique.
Merci 🙏

Valérie

J’ai participé à la merveilleuse retraite “Nature is my Teacher” durant laquelle j’ai pu expérimenter les bienfaits du “Mindful Eating”. Une belle reconnexion à soi, à notre présence à travers nos 5 sens. Depuis, je mange plus lentement, j’apprécie les couleurs, les odeurs, les personnes qui ont contribué à ma belle assiette, je me sens plus légère car besoin de moins manger. Je remercie Rani Valérie Chatel du fond du coeur pour cette délicieuse découverte. 🥰

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