FAIRE LA PAIX AVEC VOTRE ASSIETTE
POUR UN LIEN SEREIN ET JOYEUX AVEC LA NOURRITURE

Manger en pleine conscience est un art dont vous êtes l’artisan.
Une approche qui a pour but de transformer votre façon de manger pour faire la paix avec votre assiette et votre poids sans vous priver !
Elle consiste à observer les goûts, les odeurs, les sensations, les pensées et les émotions qui surgissent
pendant un repas afin de renouer avec la sagesse de votre corps.

La gourmandise commence quand on a plus faim.
Alphonse Daudet

Séance individuelle

Accompagnement individuel sur 3 mois de 9 séances d’1h en présentiel ou en ligne pour respecter les règles sanitaires.

Prendre rendez-vous : https://valeriechatel.com/contact/

Parcours

Cycle de 8 semaines pour créer un lien serein et joyeux avec la nourriture, le prochain cycle démarre le 23 septembre de 19h à 21h30 en présentiel à Bruxelles.
Inscription : mailto:contact@human-essence.com

Faire enfin la paix avec la nourriture programme signature de 12 semaines consulter la fiche : https://valeriechatel.com/particuliers/seance-collective/fairelapaixaveclanourriture/

Retraites

Séjour Détox Mindful Eating en ligne. Cette retraite depuis ton foyer, ta cuisine, ton salon ou ton jardin te permet de faire enfin la paix avec la nourriture pour vivre une relation sereine et joyeuse se déroule du 21 au 24 octobre 2021.
Les inscriptions sont ouvertes : contact@human-essence.com

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Ils nous ont fait confiance

Témoignages

Alexandra
J'ai participé à un atelier sur le mindful eating avec Valérie.
J'ai beaucoup apprécié son savoir faire & son savoir être.
Valérie est une experte, avec une infinie douceur, qui vous transmettra ses connaissances avec bienveillance.
Je recommande à tous de vivre une expérience Mindful Eating avec Valérie, vous en ressortirez transformés !
En espérant profondément que la vie te remettra sur mon chemin Valérie 🙏 Merci!
Dominique
J'ai participé au stage "Nature is my Teacher" et j'ai entre autre découvert une manière de manger en honorant mon repas, et mon corps... Prendre le temps, manger avec les yeux, le regard, l'odorat, l'ouïe, le toucher... Remercier... Partager... Etre dans la Présence... Merci Valérie pour ces merveilleux temps de partage et de présence... 🙏💚
Raphaël
J'ai découvert le mindful eating avec Valérie - quel expérience enrichissante !
J'ai appris beaucoup sur mon mode de fonctionnement (mes habitudes, mes pensées, mes besoins, mes envies).
L'observation de, ce que et, comment je mange ont contribué à plus de connaissance de moi. Cela à automatiquement renforcé le lien avec la nature, la nourriture et celui qui mange.
Je te remercie, Valérie, de m'avoir rapproché du mindful eating avec ta manière simple, profonde et ludique.
Merci 🙏