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Séjour Détox Mindful Eating du 21 au 24 mai 2021 – En ligne

Cette retraite en ligne te permet d’apprendre directement comment prendre soin de toi dans ton lieu de vie, souvent j’entends des participants qu’une fois rentré chez eux ils perdent la richesse de leurs apprentissages pris à nouveau dans leur quotidien.

Pendant cette cure détox dans l’intimité de votre foyer, vous serez invité à vous alléger le corps, ouvrir votre cœur, libérer votre mental pour nourrir votre âme. Nous prendrons un temps de recul sur la frénésie du quotidien, grâce à la mise en mouvements de nos corps, nous cuisinerons ensemble, nous dégusterons avec les pratiques du Mindful Eating ou l’art de manger en pleine conscience. Nous explorerons les différentes sortes de faim afin d’arrêter de manger pour se remplir, de manger pour “consommer”, de manger pour combler un vide mais bien pour retrouver le plaisir, la découverte des saveurs, honorer la nourriture, savourer et partager. Celle-ci sera préparée par vos soins, vous serez guidé pas à pas pour réaliser les recettes détoxifiantes et nourrissantes pour votre Être.

Un avant goût du programme :

– Tu découvriras comment manger en pleine conscience depuis le préparation des mets jusqu’à leur dégustation,
– Tu seras invité à prendre soin de ton corps en lui offrant la médecine du mouvement (danse, méditation, temps en nature)
– Tu apprendras à écouter ton coeur pour le nourrir d’auto-compassion et d’amour,
– Tu pourras libérer ton esprit en sortant du pilote automatique et des conditionnements,
– Tu seras initié à nourrir ton âme par des temps en groupe et en solo et en changeant ton rythme de vie,
Le programme détaillé et les recettes te seront envoyé après ton inscription, les journées commencent à 8h jusque 21h avec des temps de pause, de sieste, d’écoute profonde, de lien avec ton âme.
Rani Valérie est passionnée par la pleine conscience, l’alimentation et la danse. Son accompagnement dynamique et bienveillant se vit dans la joie. Elle t’accompagne pas à pas pour faire la paix avec la nourriture en retrouvant du choix et de la sérénité.

En pratique :

Quand : du 21 au 24 mai, premier jour accueil à 18h30 au dernier jour à 16h
Où : dans un magnifique que tu vas te créer chez toi dans l’intimité de ton foyer
Inscription : uniquement par email : contact@human-essence.com
Prix : 321€ accompagnement 
Pré requis : un entretien préalable avec Rani Valérie Chatel via Zoom

Bienvenue

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