Te réconcilier avec ton corps ?
Un accompagnement pour faire la paix avec ton corps et la nourriture,
pour apprendre à t’aimer et pour vivre une vie libre et pleine de choix.
Tu as tendance à manger tes émotions et te jeter sur la nourriture quand ça ne va pas ?
Pour ensuite t’en vouloir, te sentir coupable et entrer dans un cercle vicieux d’autocritique ?
Tu en as marre de ce schéma qui se répète depuis des années ?
Tu aimerais en sortir, mais tu ne sais pas comment ?
Imagine-toi dans 6 mois…
- Tu aimes ton corps et comprends comment il fonctionne avec toute sa gamme d’émotions
- Tu manges de tout sans culpabiliser
- Tu cuisines de bons plats santé sans te priver
- Tu vis pleinement tes émotions sans plus les étouffer
- Tu te regardes dans le miroir et tu souris car tu as retrouvé ta confiance et ta joie
Trop beau pour être vrai?
Et si je te disais que non. Je suis passée par là, tout comme toi. Et grâce à un chemin de compréhension et d’amour de moi, j’ai fait la paix avec la nourriture et avec mon corps. Et aujourd’hui, j’accompagne d’autres femmes/hommes à en faire autant. En 20 années, j’ai accompagné des centaines de femmes/hommes sur leur chemin de reconnexion à soi, de pleine conscience, de libération de leurs émotions, d’alimentation santé.
Je serai ravie de pouvoir t’aider toi aussi à enfin faire la paix avec la nourriture et ton corps pour apprendre à t’aimer pleinement.
Si aujourd’hui
- Tu ne comprends pas pourquoi tu es si fatiguée
- Tu utilises la nourriture pour te réconforter lorsque tu es contrariée
- Tu manges dès que tu as un coup de mou ou pour apaiser tes émotions
- Tu as le sentiment d’être en pilote automatique pendant les repas et de ne pas savourer ce que tu manges
- Tu as des compulsions et tu n’arrives pas à t’arrêter de manger
- Quoique tu manges, tu te sens toujours vide
Te réconcilier avec ton corps est un accompagnement en groupe
de 10 personnes sur une durée de 6 mois.
Comment ça se déroule ?
Cercle de parole toutes les 2 semaines
Tu rejoins un cercle où chacune vient partager en toute vulnérabilité ses expériences, ses apprentissages, ses mises en lumière, ses prises de conscience qui en posant les mots peut nous enrichir chacune sur notre chemin de paix, de choix et de liberté.
Contenu théorique et pédagogique
Pour te soutenir dans tes pratiques et changer au quotidien la somme de tes habitudes pour apprendre à te connaître un peu plus et faire enfin la paix avec qui tu es profondément.
Un thème sera abordé chaque mois
Le Corps (le mouvement et l’alimentation santé, ton cycle menstruel et son influence sur ton alimentation) – Le Cœur (l’autocompassion et tes émotions) – L’Esprit (le pouvoir de tes pensées et tes croyances) – L’Âme (l’enfant intérieur, le lien à la nature)…
Pratiques méditatives enregistrées
Pour prendre soin de ton esprit et apprendre à l’orienter vers le respect et l’amour de Soi, écouter ton corps au plus près des sensations, ton cœur pour l’apaiser et se pardonner, l’âme pour répondre à ton besoin de reliance et de connexion au plus grand que Toi.
Movement Medicine Danse consciente
Se mettre en mouvement est essentiel à chacune ses pratiques et en même temps des moments dansés seront partagés pour honorer nos corps de différentes façons.
Recettes santé, gourmandes et savoureuses
Prendre soin de ton alimentation en conscience c’est faire le bon choix des produits, des condiments recommandés pour leur propriété liées à ta santé.
Communauté bienveillante
Une communauté bienveillante pour partager tes challenges, tes défis, tes prises de conscience, tes guérisons et tes transformations accessible à tout moment.
Intervention d’experts
J’ai sélectionné des invités surprises chacune experte dans leur domaine (sexualité, alimentation, spiritualité, mouvement) qui viendront te parler de sujet important à la santé holistique.
Cercle d’intégration
Tu rejoins un cercle d’intégration sur ce chemin d’apprentissages qui dure toute la vie et l’intégration dans ton quotidien est tout aussi importante que le chemin parcouru, nous établirons ensemble la suite que tu souhaites continuer de voir fleurir et d’arroser.
Te réconcilier avec ton corps est pour toi si
- Tu veux comprendre comment fonctionnent ton corps et tes émotions pour apprendre à les aimer pleinement
- Tu veux développer une relation positive avec la nourriture et en finir avec tes compulsions et tes addictions
- Tu veux te sentir à nouveau désirable, séduisante et belle
- Tu es prête à t’engager sur ce chemin d’amour de toi-même
Ce n’est pas pour toi
si :
- Si tu cherches une méthode miracle qui soit efficace sans rien faire
- Si tu n’es pas prête à t’engager, envers toi-même et envers le groupe
- Si tu ne veux pas prendre le temps ni l’énergie pour participer aux différentes pratiques
Attention, ce n’est pas une recette miracle pour maigrir en une nuit.
Il s’agit d’un véritable chemin de transformation en profondeur, dans ton corps, dans ton cœur et dans ton esprit.
Témoignages
Tu peux nous rejoindre ou peut être tu souhaites lire quelques témoignages avant de te décider.
Je te remercie du fond du cœur pour ton accompagnement bienveillant, ta présence et ta patience. J’ai été parfois un peu découragée de ne pas me voir progresser dans le parcours, mais ta persévérance à essayer de m’aider me touche vraiment. Merci pour ton soutien inconditionnel et de m’avoir aidée à croire en moi et d’arriver à vivre plus en paix avec mon corps et l’image que j’en avais.
Charlie
L’image que j’ai de moi et de mon corps a bien changé.
J’éprouve davantage de gratitude, de bienveillance, de respect et d’amour pour moi-même.
J’ai reconnecté avec mon corps qui sait ce qui est bon pour moi et qui me guide au quotidien.
Vinciane A.
Merci Valérie pour ton accompagnement bienveillant. Je suis très contente du déroulement de cet accompagnement et des évolutions que j’ai pu observer. Merci beaucoup !
Hélène
Merci pour ces moments de légèreté qui me reconnectent à mon corps et m’apprennent à me réconcilier avec lui et l’aimer.
Isabelle
Juste un petit témoignage car j’ai été frappée à mon retour et particulièrement en allant me coucher de sentir des lieux de mon corps où ça bougeait encore et où je savais qu’il se produisait des choses positives pour moi ! Ensuite, j’ai eu des rêves avec des visions étonnantes, d’une sorte de réunion avec moi-même.
Vinciane C.
Une immersion intéressante et étonnante dans le monde de la pleine conscience et de l’alimentation. Ces séances m’ont permis de re(découvrir) le goût des aliments et le plaisir de manger; de me débarrasser aussi de certaines mauvaises habitudes alimentaires. Fini le pilote automatique, je me laisse maintenant guider par mon corps quand il s’agit de me nourrir. Et je sais qu’il me dira merci. Que du bonheur pour le corps, le cœur et l’âme !
Anne
Je voulais te remercier pour l’accompagnement en toute bienveillance ces dernières semaines. Ces séances du jeudi soir m’ont fait beaucoup de bien. Les apprentissages se mettent petit à petit en place et c’est très réjouissant.
Nathalie
J’ai adoré nos petits rendez-vous. J’adore ta bienveillance. C’est une bulle de douceur qui me permet de me rappeler de l’être un peu plus envers moi et je suis super heureuse de m’être offert ce cadeau pour mon anniversaire.
Marie
L’histoire derrière cet accompagnement
J’ai souffert d’hyperphagie pendant des années, j’avais appris à refouler mes émotions et la nourriture fut un des moyens que j’ai utilisé pendant des années, à en souffrir désespérément. J’ai donc entrepris un chemin de guérison explorant différentes voies d’accès, chacune m’ayant soutenu à être libérée de cette souffrance pour vivre à nouveau dans la joie.
Je ne voulais pas transmettre à ma fille les mêmes conditionnements, quand j’ai découvert la puissance des croyances j’ai tout suite voulu faire le tri entre ce qui devaient être nettoyé et guérit et ce que je souhaitais garder.
Je ne me sentais pas aimée et surtout je ne m’aimais pas j’ai considéré pendant des années de ne pas être aimable, ni d’être assez, ni d’en faire assez du coup je mangeais ma tristesse, mes frustrations, mes peurs… Jusqu’au jour où j’ai compris que la seule personne qui me faisait souffrir c’était moi ! Je ne pouvais plus blâmer personne mais apprendre à m’aimer pour arrêter de m’infliger autant de souffrance
Je me devais de tout faire pour me sortir de cette relation toxique avec moi-même
Réserve un entretien
Si tu as lu jusqu’ici tu es certainement déjà prête pour la prochaine étape qui est de réserver un appel découverte offert de 21’ en suivant le lien vers mon agenda.
ATTENTION ! Si tu as refusé les cookies, tu ne pourras pas accéder à l’agenda en ligne directement sur mon site.
Tu peux te diriger sur le lien suivant : https://calendly.com/ranivaleriechatel/commenttaider.
Investissement
Paiement unique
.- Groupe : 10 personnes
- Durée : 6 mois
- Fréquence : 1h le midi 2x/mois & 30’ de mouvement le matin 2x/mois
- Jours : Mardi matin et jeudi matin en alternance pour se mettre en mouvement dansé
- Horaires : Différents moments de rendez-vous : midi, matin pour une flexibilité
- Lieu : Réunions Zoom
- Date de démarrage : 30/1/2024
Paiement en 4 fois
(soit 1452€)- Groupe : 10 personnes
- Durée : 6 mois
- Fréquence : 1h le midi 2x/mois & 30’ de mouvement le matin 2x/mois
- Jours : Mardi matin et jeudi matin en alternance pour se mettre en mouvement dansé
- Horaires : Différents moments de rendez-vous : midi, matin pour une flexibilité
- Lieu : Réunions Zoom
- Date de démarrage : 30/1/2024
Cadeau
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10 principes sur l’alimentation consciente qui peuvent changer à jamais votre relation à la nourriture
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