Rani Valérie Chatel

Libère-toi de ton rapport à la nourriture et apprend à manger en pleine conscience
grâce à des accompagnements sur-mesure et adaptés.
Pour une vie apaisée dans la joie et l’amour.

Qui suis-je ?

Sophrologue, psychothérapeute et coach, j’ai eu envie de lier mes valeurs spirituelles à mes actions professionnelles. 

J’ai choisi la voie de la méditation, de la danse et de l’alimentation santé pour accompagner les femmes et les hommes à faire la paix avec la nourriture et apprendre à s’aimer.

J’accompagne avec joie et gratitude toutes les personnes qui souhaitent se reconnecter à elles-mêmes et au vivant pour vivre pleinement et librement. 

Vous souhaitez en savoir plus ?

Ils m’ont fait confiance

MASTERCLASS OFFERTE

Les 3 piliers pour manger et vivre en pleine conscience

11 juillet – 19h – en visioconférence 

Dans un monde de surconsommation où nous pouvons manger sans cesse pour fuir et ne pas (re)sentir, comment apprendre à vivre en pleine conscience pour faire fi de toutes ces tentations ?

    •  Tu manges en pilote automatique ?
    • Tu manges tes émotions ? Et tu te culpabilises ?
    • Tu cherches à étouffer ta solitude ?
    • Tu manques d’amour pour toi ?
    • Tu te sens fatiguée et la nourriture est ton carburant ?
    • Tu grignotes sans cesse au fil de la journée ?

    Dans cette Masterclass, je te partagerai les 3 piliers pour manger et vivre en pleine conscience. Mais aussi des exercices pratiques pour apprendre à cultiver l’amour de Soi. 

    Si tu es concerné·e par ce besoin de faire la paix avec la nourriture, de privilégier ta santé et de déployer la pleine conscience dans ta vie : cette Masterclass est pour toi.

    Prépare une tisane, prends de quoi écrire, installe-toi confortablement et je m’occupe du reste. Il est cher à mon cœur d’amener une valeur centrale : la douceur. Âme sensible, prévoir une boîte de mouchoirs pour extérioriser ce qui doit se manifester.

    La seule limite à notre épanouissement de demain sera nos doutes d’aujourd’hui.
    Franklin Roosevelt

    Mes accompagnements en individuel

    Conseillère en alimentation santé et consciente

    L’alimentation est notre première médecine : prenons-en soin.
    Ensemble nous établissons un bilan nutritionnel pour t’apprendre à manger plus sainement afin d’être en meilleure santé.

    Faire enfin la paix avec la nourriture

    Cette approche t’invite à rencontrer tes tourbillons intérieurs (pensées, émotions et sensations) pour apaiser ton lien à la nourriture.
    Découvre un chemin vers le mieux-être, l’équilibre et la paix alimentaire que tu mérites.

    Psychothérapie, coaching et sophrologie

    L’accompagnement que je te propose appréhende la personne de manière holistique, c’est-à-dire autant sur le plan physique, émotionnel, mental et spirituel. Parce que pour avancer il est essentiel de prendre en compte l’ensemble de son être.

    Mes accompagnements en collectif

    Movement Medecine

    Le mouvement est une médecine dont la danse en est son expression, libérer le corps, apaiser l’esprit,
    ouvrir son cœur pour laisser danser notre âme.

    Cercle de femmes vulnérables et coeurageuses

    Des rencontres entre Femmes pour honorer notre vulnérabilité et nos forces dans un espace d’épanouissement et de sécurité
    pour chacune.

    L’art de manger en pleine conscience

    Apprendre et pratiquer la pleine conscience pour sceller une relation saine avec la nourriture. Car il est temps de vivre une relation sereine et joyeuse avec son corps.

    Retraites

    Rejoins ces expériences profondes pour te reconnecter corps-cœur-esprit-âme dans la merveilleuse Nature. Une occasion unique de te relier au vivant et au Grand Mystère de la Vie.

    Témoignages

    Blog

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