Rani Valérie Chatel

Voilà un cadeau que je me suis offert et qui restera gravé au fond de moi à tout jamais. L’accompagnement « faire la paix avec la nourriture » proposé et animé par Valérie a transformé ma vie. Au-delà de rendez-vous autour de la pleine conscience en lien avec mon assiette, des résultats que j’ai pu observer sur mon corps et sur ma relation à la nourriture, j’y ai appris à m’observer sans jugement, à me réconforter, me sourire à moi-m’aime, à m’aimer mieux… Valérie partage et transmet sa passion avec tout son cœur et son être, ce qui rend chaque session encore plus précieuse et enrichissante.

Rencontrer Valérie fut un vrai bouleversement positif qui m’a permis d’apprendre à apaiser mon corps et mon esprit. Les deux sont définitivement liés et doivent être choyés ensemble. Apprendre à son esprit l’écoute de son corps et inversement procure une douceur de vie. Tout cela Valerie vous l’enseigne avec beaucoup de bienveillance 💗 Vivre pleinement chaque instant devient une évidence.
Au fil du temps, de nouvelles habitudes se mettent en place, apportent sérénité grâce à la méditation qui me permet d’entendre quand mon corps n’aime pas telle boisson ou telle nourriture.

Ce que j’ai appris dans ce cycle dépasse de loin ce que je pensais expérimenter. Cela va bien au-delà de la relation que j’entretien avec la nourriture. J’ai compris qu’il s’agissait pour moi d’une stratégie me permettant d’échapper à mes ressentis, mes émotions, mon vide intérieur. Finalement cette relation m’apprend plein de chose sur moi, sur mon fonctionnement, mes croyances, mes blessures. Et ton accompagnement m’a aider à mettre tout cela en lumière donc mille mercis à toi.

Le cadre que tu offres m’a permis de me sentir suffisamment en confiance pour m’exprimer. Par effet miroir, ta bienveillance, ton authenticité et ta vulnérabilité m’ont donné envie d’être plus douce avec moi-même, d’accepter mes imperfections, d’explorer mes zones sensibles. C’était une très belle aventure et un beau cadeau que tu m’as offert.

J’ai eu l’occasion de participer à une séance de repas en pleine conscience lors d’une formation récente en alimentation vivante. Bien que circonspect au début, j’ai trouvé que c’était un merveilleux moment de connexion à son corps et à l’environnement rapproché, rythmé par la voix et les mots apaisants de Valérie. Je pense que cette expérience est d’autant plus puissante en groupe car tous les participants partagent cette prise de conscience en même temps.