Témoignages

Ils les ont testés et approuvés et te partagent leur ressenti.
Voici des témoignages qui font chaud au cœur.

Une immersion intéressante et étonnante dans le monde de la pleine conscience et de l’alimentation. Ces séances m’ont permis de re(découvrir) le goût des aliments et le plaisir de manger; de me débarrasser aussi de certaines mauvaises habitudes alimentaires 👍

Fini le pilote automatique, je me laisse maintenant guider par mon corps quand il s’agit de me nourrir. Et je sais qu’il me dira merci 🤗 Que du bonheur pour le corps, le cœur et l’âme !

Anne
L’art de manger en pleine conscience

Humilité et puissance sont les mots qui me viennent quand je pense à Rani Valérie Chatel , une grande générosité dans la présence, dans la douceur, jamais dans la démonstration ou la représentation. J’ai goûté à l’ouverture du cœur partagé avec le cacao et j’ai envie de continuer à explorer à ses côtés car je vis et perçois qu’elle a bien des choses à partager…

Aude
Cercle de Femmes

S’offrir un moment dans le respect de l’intimité de soi est un véritable cadeau et une source de sérénité et d’harmonie incomparable.

Nathalie
Psychothérapie

De retour de quelques jours loin de la civilisation et des connexions, je prends pieds.

C’est avec le cœur brillant de mille éclats que je suis repartie de cette merveilleuse retraite, et y repenser me touche encore de son intensité. Quelques mots ne suffisent pas à décrire combien cette retraite m’a remplie, nourrie, transportée. Et révélée au plein qui est déjà là, à cette vastitude touchée du doigt dans cet espace de connexion, en toute intimité, dans un écrin de paradis.
J’ai aimé danser, manger, créer, me rencontrer, partager, observer, m’émerveiller, méditer, intégrée à la grande nature, aux éléments, à vous tous.

Encore une fois je le redis, merci du précieux cadeau que tu ES, de cette bienveillance, ce souci du bien Être, cette subtilité dans les petits détails que tu offres, cette force pleine d’humilité. Cette beauté naturelle.

Merci infini qui résonne au cœur de l’immensité sans se perdre, et au plaisir de te recroiser sur ce magique chemin sans but, au détour d’une danse ou d’un brin de nature.

Soline
Nature is my Teacher

En présence, pieds nus dans une salle ou lors des cours virtuels, depuis notre salon; pratiquer la Médecine du mouvement sous la guidance bienveillante de Rani Valérie est un délice. Je ne peux que recommander son enthousiasme et sa passion, ainsi que le cadre soigné et impeccable qu’elle propose. Allez les humains, on danse!!

Ally
Movement Medicine

Voilà un cadeau que je me suis offert et qui restera gravé au fond de moi à tout jamais. Faire enfin la paix avec la nourriture» proposé et animé par Valérie a transformé ma vie. Au-delà des rdv autour de la pleine conscience en lien avec mon assiette, des résultats que j’ai pu observer sur mon corps et sur ma relation à la nourriture, j’y ai appris à m’observer sans jugement, à me réconforter, à me sourire à moi-m’aime, à m’aimer mieux… Valérie partage et transmet sa passion avec tout son cœur et son être, ce qui rend chaque session encore plus précieuse et enrichissante.

Thierry
Faire enfin la paix avec la nourriture

En apprenant et en apprivoisant les clés de ces rendez-vous avec soi, il est clair que j’ai grandi et gagné en humanité.

Emmanuel
Coaching

Merci Valérie pour ces rendez-vous hebdomadaires avec moi-même, le groupe, toi et tes qualités de générosité de cœur que tu mets au service de cette magnifique pratique qu’est la « Movement Medicine ». Chaque session me permet d’aller explorer, remettre en mouvement , rapporter une pépite et repartir avec le cœur grand ouvert.

Martine
Movement Medicine

Le cadre que tu offres m’a permis de me sentir suffisamment en confiance pour m’exprimer. Par effet miroir, ta bienveillance, ton authenticité et ta vulnérabilité m’ont donné envie d’être plus douce avec moi-même, d’accepter mes imperfections, d’explorer mes zones sensibles. C’était une très belle aventure et un beau cadeau.

Mimi
Manger en pleine conscience

Le stage Nature is my Teacher sont 4 jours inoubliables et profonds.
Lors des 24 heures de jeûne, tel un ermite au cœur de la forêt sous mon hêtre puissant je me sentais bien, dans un calme absolu, pouvant méditer librement. Et puis soudain, la visite inattendue d’un jeune chevreuil étonné de me voir là, couché sur le dos, illumine ma retraite d’une présence bien palpable.
Merci Valérie pour toutes les expériences que tu nous a permis de vivre lors de la retraite et pour les délicieux repas, plein de saveurs nouvelles.

William
Nature is my Teacher

Ce que j’ai appris dans ce cycle dépasse de loin ce que je pensais expérimenter. Cela va bien au-delà de la relation que j’entretien avec la nourriture. J’ai compris qu’il s’agissait pour moi d’une stratégie me permettant d’échapper à mes ressentis, mes émotions, mon vide intérieur. Finalement cette relation m’apprend plein de chose sur moi, sur mon fonctionnement, mes croyances, mes blessures. Et ton accompagnement m’a aider à mettre tout cela en lumière donc mille mercis à toi.

Sandy
Manger en pleine conscience

Une très belle découverte !
J’en avais entendu parler sans jamais vraiment m’y intéresser… Jusqu’à cette belle matinée ensoleillée durant laquelle Valérie nous a proposé de danser pieds nus sur l’herbe, avec de superbes musiques, en nous invitant à nous laisser aller….
Quelle belle surprise ! C’est libérateur, ça fait un bien fou, on laisse les émotions et le corps s’exprimer. Merci Valérie pour cette expérience, pour ta présence et ta bienveillance. J’ai adoré et suis prête à revivre cette expérience régulièrement.

Isabelle
Movement Medicine

C’est mon épouse qui m’a initié aux séances de danse de Rani Valérie Chatel. N’étant pas vraiment du genre danseur, j’ai été très agréablement surpris par l’expérience. Les musiques nous emmènent en voyage à l’intérieur de nous avec calme, fluidité et bienveillance. Un très très bon moment à vivre seul ou en famille.

Ludovic
Movement Medicine

Au travers de nos séances, j’ai réalisé la personne que je suis et les qualités que j’incarne.

Pierre
Coaching

Il y a des personnes qui donnent sans compter, qui sont totalement dans le partage et la bienveillance. Valérie est une de ces personnes. Toutes mes expériences avec elle ont été enrichissantes et réconfortantes. La dernière en date, « Nature is my Teacher » restera un moment à part, un souvenir incroyable que je réitérerai l’année prochaine ! Merci Valérie.

Marie
Nature is my Teacher

J’ai passé une soirée de danse avec Valérie et je n’avais même pas de mots pour décrire comment je me sentais tout au long de la séance et à la fin. Comme une sensation d’hors du temps, en pleine connexion avec ma profondeur et avec toute la Vie. C’est un magnifique cadeau que je suis heureuse d’avoir reçu. Merci Valérie pour ta sensibilité, ton écoute et ta guidance juste et subtile.
À bientôt pour la prochaine séance!

Gwenaëlle
Movement Medicine

Un très beau moment de lâcher prise et de connexion avec son corps et son cœur. C’était très agréable de se laisser guider par Valérie, et le partage avec les autres danseuse amplifie l’aspect guérissant de cette danse. Un tout grand Merci !

Marie-Aline
Cercle de Femmes

Beaucoup de plaisir à chaque séance de Movement Medicine. Valérie choisie avec soins ses musiques et l’accueil y est très bienveillant. J’ai eu la chance de participer à ses séances avant le confinement et c’est un beau cadeau que d’avoir pu continuer en virtuel.

Carole
Movement Medicine

Une des premières question posée lors de cette retraite détox fut ‘quelles sont tes attentes pour cette retraite?
Mes attentes furent essentiellement envers moi-même. Vais-je être capable d’écouter mon corps?
Me sera-t-il possible de ne pas avoir d’envie ou de ‘crise’ alimentaire durant ces 4 jours?
Et si ça arrive comment vais-je les accueillir?…
Au fur et à mesure des heures et au fils des jours, j’ai appris à écouter, percevoir, dialoguer avec l’alimentation, mon corps est bien plus qu’un réceptacle, il a cette capacité de me transmettre des informations. Il est mon sanctuaire.
Rani, ta belle présence m’a permis cette découverte, sans jugement, cette expérimentation corporelle à travers les méditations, danse, cercle de partages, promenade, cérémonie de table, ressentis et silence.
Je te remercie Rani pour ta bienveillance et l’ouverture de cœur qui a laissé place à ce qui pouvait être dans l’instant. MERCI

Mymy
Retraite Mindful eating

Voltaire disait: « L’art de la médecine consiste à amuser le patient pendant que la nature guérit la maladie. » L’art de la Movement Medicine est la même, elle choisit la danse pour nous amuser pendant que la nature de notre corps et les éléments prennent soin de nous…Merci à Valérie de nous inviter à danser avec cœur et enthousiasme et merci à la nature de nous guérir.

Virginie
Movement Medicine

Merci chère Valérie pour cette intense aventure intérieure que j’ai vécu lors du stage « Nature is my teacher »
Merci pour la subtilité, la sensibilité, la profondeur, le sens du sacré, la douceur, la bienveillance… avec lesquelles tu nous as accompagné dans ce chemin de rencontre avec la nature et notre nature intérieure.
Merci aussi pour ces repas vegan absolument délicieux en pleine conscience, le confort +++ de notre lieu d’accueil, la joie des soirées autour du feu, les danses pieds nus dans l’herbe, les rituels sacrés, la complicité d’un groupe qui se tisse comme une petite tribu…
Et puis, et surtout, ces inoubliables 24h en solitude et en jeune… plongée en soi, en lien profond avec la nature, notre enseignante oui…
Merci, merci, merci Valérie de proposer au monde de si belles et bonnes opportunités.
Merci à la Nature d’être toujours si belle, puissante, guérissante, enseignante…
Et… merci à moi d’avoir senti et répondu à l’élan de participer

Florence
Nature is my Teacher

Expérience extraordinaire de ressourcement, plénitude, plein de sensations agréables, connexion du corps et de l’esprit grâce aux mouvements variés, conscience de l’être, de ses tensions, de ses faiblesses, de ses forces, et un sentiment profond d’union au grand Tout et aux autres. Et tout cela guidé avec bienveillance et justesse par la charmante Valérie. Je recommande vivement. Merci

Youssef
Movement Medicine

Beaucoup de douceur et aussi d’intensité vécue lors de ce cercle de danse… S’offrir un instant d’intériorité en pleine conscience, tout en se reliant aux autres, au monde. Laisser le mouvement juste pour soi dans l’instant se manifester en toute liberté… Que ça fait du bien au corps, à l’esprit mais aussi à l’âme. Merci Valérie pour ces moments précieux que tu nous fais partager.

Céline
Cercle de Femmes

Je sors a peine de la retraite Nature is my teacher et je sens mon cœur plein d’amour, amour cette nature, amour pour ces moments partagés, amour pour Valerie qui a dirigé cette retraite avec amour. Merci à Ingrid qui a assisté Valérie. Une retraite qui m’a permis de passer seule 24h dans la nature à recevoir les visions pour trouver ma force intérieure. Des repas sains, préparés avec amour pour nourrir et prendre soin de notre corps, lieu accueillant, chaleureux d’un grand confort et un groupe de 9 belles âmes en recherche de leur source. merci, merci, merci.

Viviane
Nature is my Teacher

Chaque jour j’applique quelques minutes ou quelques instants ce qui m’a été enseigné. Grace à cela, ma vision de la santé est totalement différente.

Aline
Conseillère en alimentation consciente

Rencontrer Valérie fut un vrai bouleversement positif qui m’a permis d’apprendre à apaiser mon corps et mon esprit. Les deux sont définitivement liés et doivent être choyés ensemble. Apprendre à son esprit l’écoute de son corps et inversement procure une douceur de vie. Tout cela Valerie vous l’enseigne avec beaucoup de bienveillance 💗 Vivre pleinement chaque instant devient une évidence.

Au fil du temps, de nouvelles habitudes se mettent en place, apportent sérénité grâce à la méditation qui me permet d’entendre quand mon corps n’aime pas telle boisson ou telle nourriture.

Wendy
Faire enfin la paix avec la nourriture

Tout en douceur au fil des explorations de chaque faim, Valérie m’a amené à adopter des pratiques, qui j’espère me suivront pour longtemps. A chaque semaine sa pratique, au fil des séances j’ai pu mieux comprendre ce dont mon corps a besoin et gagner en sérénité.

Camille
Conseillère en alimentation consciente

Alain
Psychothérapie

Voilà un cadeau que je me suis offert et qui restera gravé au fond de moi à tout jamais. L’accompagnement « faire la paix avec la nourriture » proposé et animé par Valérie a transformé ma vie. Au-delà de rendez-vous autour de la pleine conscience en lien avec mon assiette, des résultats que j’ai pu observer sur mon corps et sur ma relation à la nourriture, j’y ai appris à m’observer sans jugement, à me réconforter, me sourire à moi-m’aime, à m’aimer mieux… Valérie partage et transmet sa passion avec tout son cœur et son être, ce qui rend chaque session encore plus précieuse et enrichissante.

Céline
L’art de manger en pleine conscience

Si vous cherchez une manière rapide de vous réconcilier avec les aliments et perdre du poids afin d’être la plus belle ou le plus beau cet été sur la plage, passez votre chemin !

Si vous cherchez à aller à votre propre rencontre, comprendre les mécanismes sous-jacents à vos comportements alimentaires et développer la bienveillance vis-à-vis de vous-même, alors vous frappez à la bonne porte. Ne vous contentez pas d’y frapper, mais entrez en pleine confiance 
Ce cycle a été un véritable cadeau que je me suis fait : outre prendre du temps pour moi, j’ai pu dans un cadre d’une extrême bienveillance déposer et partager mes difficultés et mes réussites tout au long du programme.
J’ai appris à prendre conscience de mon rapport à l’alimentation, à m’autoriser à me faire plaisir sans culpabiliser. Et si tout n’était pas parfait, je pouvais en prendre conscience sans me juger.
Les thématiques abordées sont multiples tout au long du parcours, nous sommes accompagnés même à distance de/par Valérie qui nous fournit tout une palette d’outils à emporter.
Il ne tient plus qu’à nous par la suite de sortir ceux qui nous conviennent le plus et d’expérimenter de temps à autres les autres pour notre plus grand bien. L’expérience du groupe est clairement un vrai plus ! En ce qui me concerne, je peux affirmer qu’il y a un avant et un après cycle !

Ethel
L’art de manger en pleine conscience

Ma vision des choses est totalement différente. Je relativise plus facilement. En résumé et pour faire court, je comparerais ces séances à un petit bijou que je me suis offert.

Jacques
Psychothérapie

J’apprécie énormément les moments de danse créés par Valérie.
C’est un cocon de douceur et d’accueil de moi, c’est un moment cadeau de connexion à mon corps, à la danseuse en moi qui doucement, timidement s’éveille, et puis d’ouverture aux autres dans une expression libre, spontanée. Valérie tient l’espace avec justesse et énergie.
Ces parenthèses sacrées me permettent d’arriver dans mon corps, de ressentir les émotions qui étaient cachées ici où là, d’être avec tout ce qui est là. C’est un voyage savoureux et précieux.
Merci, chère Valérie, pour ta joie qui pétille, pour ton petit accent adorable qui me fait voyager, pour ton cœur généreux, pour cette douceur lumineuse qui sait prendre soin dans l’évidence.

Julia
Cercle de Femmes

J’ai eu l’occasion de participer à une séance de repas en pleine conscience lors d’une formation récente en alimentation vivante. Bien que circonspect au début, j’ai trouvé que c’était un merveilleux moment de connexion à son corps et à l’environnement rapproché, rythmé par la voix et les mots apaisants de Valérie. Je pense que cette expérience est d’autant plus puissante en groupe car tous les participants partagent cette prise de conscience en même temps.

Lionel
Manger en pleine conscience

Merci pour tes propositions dans lesquelles je peux me sentir libre de bouger et d’évoluer comme c’est bon pour moi. Avec ce que je sens et qui je suis à ce moment-là.
Je ne sens aucune pression, que de la confiance, de la joie, de la légèreté.
C’est bon d’oser être pleinement moi dans le mouvement de la danse.
C’est délicieux de sentir le bien que ça fait à mon corps, mais pas seulement. Mon cœur et mon âme se réjouissent aussi de ces moments de liberté joyeuse et authentique.
Merci Valérie pour ta guidance éclairée, simple, fine et profonde.

Florence
Movement Medicine